오늘은 불안증상 중 하나인 공황발작에 대해 알아보려고 한다. 불안은 자연스러운 생물학적 반응으로생존과 감정을 관할하는 뇌가 위협을 감지하고자극으로부터 우리를 안전하게 지키는데 꼭 필요한 감정이다,불안장애란?다양한 형태의 불안과 공포로 인해 일상생활에 장애를 일으키는 질환이다.공황발작이란?느닷없이 두근거림, 호흡곤란 등 신체 증상이 나타나면서 죽을 것 같은 두려움에 휩싸이는 불안의 한 형태이다. 갑작스러운 신체증상과 당장 쓰러질 것 같은 인지 증상을 동반한다. 공황발작 자가진단 체크리스트아래의 체크리스트의 증상이 갑자기 나타났다가 10 - 30분 정도 후 사라지는 경우가 많다.4개 이상 갑자기 나타나 두려움에 휩싸인 적이 있다면 공황발작을 경험했을 가능성이 높다,하지만 공황발작을 경험했다고 해서 모두 공황..