소소한 건강 정보

백내장은 눈의 수정체가 혼탁해지면서 시력 저하를 유발하는 질환입니다. 노화와 함께 발생하기 쉬우며, 시야가 흐려지고 뿌옇게 보이는 것이 대표적인 증상입니다. 이번 글에서는 백내장의 원인, 증상, 치료법, 그리고 백내장 예방을 위한 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 백내장의 주요 원인백내장은 다양한 원인에 의해 발생하지만, 가장 흔한 원인은 노화입니다. 그 외에도 다음과 같은 요인들이 백내장 발생에 영향을 줄 수 있습니다.주요 원인노화: 60세 이상에서 발생 확률이 높아지며, 70세 이상에서는 절반 이상이 백내장을 경험합니다.자외선 노출: 과도한 자외선은 수정체의 단백질 구조를 변화시켜 혼탁을 유발할 수 있습니다.당뇨병: 혈당 조절이 어려운 경우, 수정체의 당 성분이 변화하여 백내장 위험이 증가합니다...

건강한 치아와 잇몸은 전신 건강과 직결됩니다. 치아와 잇몸이 약해지면 음식 섭취가 어려워지고, 영양 불균형과 면역 저하까지 이어질 수 있습니다. 따라서 평소에 꾸준히 구강 건강을 관리하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 치아 건강, 잇몸 건강을 유지하는 방법과 함께 잇몸 건강기능식품, 치아 건강기능식품 추천 성분까지 자세히 소개하겠습니다.1. 치아·잇몸 건강을 지키는 생활 습관1) 올바른 양치질 습관 유지올바른 양치 습관은 치아와 잇몸 건강을 지키는 가장 기본적인 방법입니다.✅ 식후 3분 이내 양치하기✅ 하루 3번 이상, 2~3분 동안 꼼꼼히 양치✅ 잇몸과 치아 경계 부위를 부드럽게 닦기✅ 칫솔은 3개월마다 교체 또한 치아 사이에 낀 음식물 제거를 위해 치실이나 치간칫솔을 함께 사용하는 것이 좋습니다.2)..