무릎 관절 건강에 좋다고 알려진 콘드로이친이 무엇인지
효능과 어떤 영양제가 있는지 알아보자!
콘드로이친이란?
콘드로이친이란 연골의 주요 성분 중 하나로 연골의 탄력과 내구성을 유지하는 역할을 한다.
우리가 영양제로 섭취하는 콘드로이친은 상어나 소의 연골과 같은 동물의 연골에서 유래하였고 관절 통증을 관리하여 관절 건강을 증진시켜 주는 건강기능식품의 원료로 사용된다.
콘드로이친 효능
1. 항염증 효과
콘드로이친은 퇴행성 관절 질환인 골관절염 관리 시 염증을 줄이고 통증을 완화시켜 관절 기능을 개선하는데 도움을 준다.
2. 연골 보호
콘드로이친은 연골 조직을 보호하고 강화시키며 손상된 연골 회복을 도와 관절건강 유지에 도움을 준다.
3. 관절 질환 에방
콘드로이친을 꾸준히 섭취 시 관절질환 발생을 늦추어 무릎뿐 아니라 전체 몸 관절건강 유지에 도움이 된다.
콘드로이친 영양제 건강기능식품
시중에 판매되는 콘드로이친 건강기능식품은 함유량은 400부터 1200까지 다양하다.
콘드로이친 영양제 건강기능식품 구매 시 본인의 건강 상태에 따라 적정략 섭취할 수 있도록 해야 한다.
콘드로이친이 연골건강에 도움이 되는 만큼 무릎뿐 아니라 손, 어깨, 허리 등 몸 전체의 관절건강에 도움이 된다.
콘드로이친 영양제 건강기능식품의 경우 단일 성분의 제형이 아닌 관절건강에 도움이 되는 글루코사민이나 비타민 B군과 함께 복합제 형태로 많이 판매되고 있으므로 현재 본인이 섭취 중인 영양제와 중복되는 성분이 없는지 잘 확인 후 선택해야 한다,
콘드로이친은 건강기능식품은 치료가 아니라 보조제로써 이를 잘 이해하고 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다.
콘드로이친 부작용
소화장애, 복통, 드물게 피부발진, 가려움 등이 있을 수 있으니 섭취하는 영양제의 부작용 부분을 섭취 전 꼭 확인하시길 바란다.